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Durante años, el omega-3 ha sido sinónimo de salud cardiovascular. Su presencia en pescados grasos, semillas y suplementos lo ha convertido en un ícono de las dietas saludables. Sin embargo, los beneficios de este ácido graso esencial van mucho más allá del corazón.

Si pensabas que el omega-3 solo servía para cuidar las arterias, te invitamos a descubrir estas curiosidades respaldadas por la ciencia.

La caída del cabello no es solo una preocupación estética. Para muchas mujeres, es una señal de que algo en el cuerpo —especialmente en el sistema hormonal— necesita atención. Aunque la pérdida diaria de cabello (hasta 100 hebras) es normal, cuando se vuelve excesiva o visible, puede afectar la autoestima y la calidad de vida.

En los últimos años, las vitaminas en forma de gomitas han conquistado el
mercado: son coloridas, fáciles de consumir y con sabores agradables que las
hacen más atractivas, sobre todo para los niños.